Salıklı beslenme için doğru yiyecekleri beraber yemeli

Baz nötr protein glikoz kombinasyonları	taze meyve	Kavun	Kuru meyve	Haşlanmış sebze	Taze sebze ve salatalar	Tahıl Ürünleri	Meyve çekirdeği	Patates	Yağlar	Haşlamalar Baklagiller	Et, balık,peynir, yumurta ve soya
Gösterilişi	A	A	C	A	A	C		C	Nötr	C	P
Taze meyve (kavun hariç) -A-	pek iyi	uygun değil	iyi	iyi	iyi	uygun değil	normal	tavsiye edilmiyor	tavsiye edilmiyor	uygun değil	uygun değil
Kavun -A-	uygun değil	pek iyi	uygun değil	uygun değil	uygun değil	uygun değil	uygun değil	uygun değil	uygun değil	uygun değil	uygun değil
Kuru meyve -A-	iyi	uygun değil	iyi	normal	normal	uygun değil	normal	uygun değil	normal	uygun değil	uygun değil
Haşlanmış sebze -C-	iyi	uygun değil	normal	pek iyi	iyi	iyi	normal	iyi	biraz iyi	biraz iyi	iyi
Taze sebze ve Salata -A-	iyi	uygun değil	normal	iyi	pek iyi	iyi	normal	iyi	biraz iyi	biraz iyi	iyi
Tahıl -C-	uygun değil	uygun değil	uygun değil	iyi	iyi	iyi	normal	iyi	iyi	iyi değil	hiçbir zaman
Meyve çekirdeği	normal	uygun değil	normal	normal	normal	normal	iyi	normal	uygun değil	uygun değil	normal
Patates -C-	tavsiye edilmiyor	uygun değil	uygun değil	iyi	iyi	iyi	normal	iyi	iyi	uygun değil	hiçbir zaman
Yağlar -Nötr-	tavsiye edilmiyor	uygun değil	normal	iyi	iyi	iyi	uygun değil	iyi	iyi	uygun değil	normal
Haşlanmışlar Baklagiller -C-	uygun değil	uygun değil	uygun değil	biraz iyi	biraz iyi	uygun değil	uygun değil	uygun değil	uygun değil	iyi	uygun değil
Et, balı, peynir, yumurta ve soya -P-	uygun değil	uygun değil	uygun değil	iyi	iyi	hiçbir zaman	uygun değil	hiçbir zaman	normal	uygun değil	iyi

A – Baz oluşturan ; P – Protein ; O – Ayrı tüketiliyor ; C – Nişasta ; B – Vejetaryanlara uygun

Örnekler:
Baklagil + patates = iyi değil
Patates + et / balık / peynir / yumurta / soya = asla
Patates + sebze / salata = iyi
Sebze / salata + et / balık = iyi
Sebze / salata + kuruyemiş = normal